Qi Gong en Jin Shin Jyutsu
De workshop staat open voor iedereen die op zoek is naar een nieuw energetisch evenwicht vanuit het principe van zelfhulp.

De workshop bestaat uit het delen van kennis over verschillende benaderingen die hiertoe kunnen leiden:
Qi Gong door middel van beweging,
Jin Shin Jyutsu door middel van acupressuur (het plaatsen van de handen op bepaalde energiepunten of het vasthouden van de vingers),
De workshop kan worden aangevuld met kennis die de groepsleden zouden kunnen delen over aanverwante benaderingen.

Oosterse culturen hebben altijd het cruciale verband tussen de mens en het universum, de elementen, de cycli en de bewegingen ervan in het oog gehouden. Ons lichaam bewaart de herinnering hieraan en door ernaar te luisteren kunnen we ons evenwicht behouden of hervinden.
Deze benaderingen bieden ons evenzoveel kansen om
de doorstroming van onze energie en daarmee onze vitaliteit te verbeteren,
delen van onszelf die vastzitten, verstopt zijn of op een laag pitje staan weer tot leven te wekken,
onze oordelen opzij te zetten en even pauze te nemen, afstand te nemen om onze gedachten te verhelderen, tot rust te komen en ons te kalmeren.

Naaiworkshop
Fijn naaiwerk: leer je kleding repareren, stoppen en personaliseren.

Yoga
Welkom bij de yogaworkshop van Espace 51! Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. De sessie duurt 1,5 uur. We beginnen met ons bewust te worden van ons lichaam en leren onze ademhaling te reguleren, zodat deze ons ook na afloop van de sessie in balans houdt. Vervolgens doen we een reeks houdingen die we week na week verder uitbouwen om kracht, stabiliteit en gratie te vinden, evenals een betere conditie en mentale en fysieke concentratie.

Kookworkshop
Dankzij de onverkochte producten die we twee keer per week bij Färm ophalen, bereiden we heerlijke maaltijden, soms zelfs grote feesten!! Iedereen draagt zijn of haar culinaire kennis bij en de maaltijd kan beginnen!

Videoworkshop
Deze workshop wordt gegeven door begeleiders van onze partner L’Heure Atelier, een centrum voor expressie en creativiteit dat grenst aan Espace 51.

Workshop Nederlands
Ontdek de basis van het Nederlands.

Poëzie-middagen
Een of twee keer per maand komen we samen om onze favoriete auteurs te delen; sommige leden lezen hun eigen teksten voor, en dankzij een poëziebundel kunnen sommigen ter plekke nieuwe auteurs ontdekken. Soms worden de teksten in liedjes vertolkt!

Energetische bewegingen
Op een speelse manier kun je bij ons nieuwe energie opdoen. Door middel van bewegingen, spelletjes, geluid, muziek, dans, creativiteit, enz.
GENIET VAN DE VREUGDE! LEEF IN HET HIER EN NU!

Scrabble-spel
Kom elke donderdagmiddag met woorden spelen en een potje Scrabble doen.

IT-begeleider
Een begeleider helpt u bij uw dagelijkse digitale handelingen op de computer of smartphone. Een e-mailadres aanmaken en gebruiken om met uw naasten te communiceren, hulp bij administratieve zaken, zoeken op internet of online betalingen.
Wanneer? De workshop vindt niet regelmatig plaats, maar af en toe, afhankelijk van de beschikbaarheid. Bekijk gerust de agenda!

Ontvangst

Schrijfworkshop

Gespreksgroep

Inrichting & Tuinieren