Activités

Radio 51 : Thierry présents Radio Revival #2

Une émission "podcastée" de Radio des années '80 la période dorée de Radios libres ... 
Un jeudi sur 2 à l'accueil de l'Espace 51.

Un jeudi sur deux ! entrée libre - gratuit

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est une pratique adaptée aux séniors ou aux personnes qui ne peuvent pas s'assoir au sol. Grâce à des mouvements spécifiques et à la conscience du souffle, elle permet de faire circuler l'énergie dans le corps et d'apaiser le mental.
Une séance de yoga doux avec des mouvements et des postures adaptées qui permettent de s’étirer lentement et de mobiliser le corps en douceur sans risque de blessure. Une invitation à prendre soin du corps et de l’esprit pour devenir zen ... en douceur.

Tous les jeudis à 15h30

Atelier chant

L’atelier propose un moment de chants d’univers différents : chants poétiques, chants classiques et chants ethniques qui peuvent être accompagnés d’improvisations vocalisées.

Chacun échange son savoir et son expérience de la musique et du chant avec les autres.

Certains pourront apporter une dimension plus technique vocale, d’autres plus créative ou de l’ordre de répertoires variés.

Lorsqu’une proposition est faite, d’un point de vue organisationnel, le respect et l’écoute mutuelle est indispensable, un participant proposé à chaque séance sera en position de les faire respecter.

Expression théâtrale

Prendre la parole plus facilement, développer la confiance en soi, affiner son point de vue, repenser la société, inventer, créer, imaginer… et jouer. Venez explorez votre créativité et retrouvez votre âme d’enfant lors de jeux d’improvisation, d’écriture et d’expression théâtrale (personnages, émotions.). Participez à cette belle aventure de la création collective et sa représentation

« …Outil de culture grâce auquel l’homme peut forger son destin et annuler les effets néfastes de la fatalité (…) le théâtre peut redonner à la vie des forces qu’elle avait perdues. » Antonin Artaud

Atelier musique

Improvisation musicale pour enfants, adolescents et adultes ; débutants, amateurs et professionnels.
Apportez votre instrument si vous en avez.
Mercredi de 14h à 16h.

Atelier mouvement

le mercredi entre 12h45-14h à l’Espace 51
Vous avez envie de rencontrer d’autres personnes pour partager la joie de se mettre en mouvement ?
A travers un échauffement, des exercices créatifs et des petites chorégraphies de danse, nous découvrons ensemble la force de notre langage corporel.
Nous construisons l’atelier à partir du désir de chacun.
Bienvenue à tou(te)s !
Saïd, David, Sofia et Agnès

Qi gong et Jin Shin Jyutsu

L’atelier est ouvert à toute personne désireuse de rechercher un équilibre énergétique nouveau dans une logique d’aide à soi-même.

Il consiste en un partage de savoir sur différentes démarches qui peuvent y mener :
le Qi Gong par le mouvement,
le Jin Shin Jyutsu par l’acupression (poser ses mains sur certains verrous de sauvegarde de l’énergie ou tenir ses doigts),
Il peut s’étoffer des connaissances que les membres du groupe pourraient partager dans des démarches connexes à celles-là.

Les orientaux ont toujours gardé à l’esprit le lien crucial de l’humain à l’univers, ses éléments, ses cycles, ses mouvements. Notre corps en garde la mémoire et l’écouter nous aide à garder ou retrouver notre équilibre.
Ces approches sont autant de chances que l’on se donne pour
améliorer la circulation de notre énergie et donc notre vitalité,
réveiller des parties de nous coincées, encrassées, mises en veilleuse,
suspendre nos jugements et prendre une pause, du recul pour clarifier notre pensée, se poser pour s’apaiser.

Accueil Retouches Couture

Travaux de petites aiguilles, apprenez à réparer, repriser, customiser vos vêtements.

"Conseil des Locataires" Housing First

Envie de bouger ? De sortir de chez toi ? De décider d’activités à faire ensemble (sportives, culturelles, artistiques...ou autres) ?
Comment ça se passe ? On se réunit en groupe, une fois par mois le vendredi entre 15h30 et 17h, autour d’un bon café. Chacun peut s’exprimer, on discute de ce qu’on aimerait faire, on décide ensemble et on participe un peu, beaucoup, passionnément aux projets qui se dessinent. Chacun avec son style et ses idées. Bienvenue à tous ! Plus d’infos ?
Isabella 0485/08 36 04

Le groupe de réflexion Mémoire Vivante

Depuis plus d’un an, des seniors de Mémoire Vivante se réunissent une fois par semaine afin d’échanger des idées, de faire lien avec ce qui nous entoure et nous préoccupe en tant que personnes vieillissantes. Nous explorons nos racines, dans le temps et dans l’espace. Nous nous demandons : comment construire du lien à l’autre, comment briser l’isolement ? Nous nous interrogeons sur l’appartenance identitaire et sur la manière de rester sujet et non objet de soin. Cette activité communautaire est ouverte à tous les seniors et sera d’autant plus enrichissante si le groupe mobilisé est intergénérationnel et multiculturel. Depuis janvier et afin d’approfondir nos réflexions et de répondre à certains questionnements sur des thématiques précises, nous organisons ponctuellement des rencontres avec des intervenants extérieurs. Nous avons ainsi échangé à propos de la fracture numérique avec l’ASBL ARC qui propose des formations et les services d’un informaticien public. Nous avons rencontré un intervenant d’Infor’Home. Enfin des habitants de l’habitat groupé participatif et locatif d’Abbeyfield sont venus à notre rencontre et nous ont fait part de leur expérience de vie. Nous inviterons prochainement des responsables de projets d’habitats intergénérationnels et des responsables de la nouvelle cellule personnes âgées du CPAS. Ces rencontres événements étant guidées par les envies et questionnements du groupe, elles évolueront en fonction des participants.

Accueil Informaticien public

Un animateur réalisera, avec vous, vos démarches informatiques quotidiennes sur ordinateur ou smartphone.
Écrire un texte, une lettre
Créer et utiliser une adresse e-mail (pour communiquer avec ses proches, contacter la commune, dialoguer avec un propriétaire, avec l’école…)
Rechercher une information sur internet (trouver les heures d’ouverture de la maison communale, trouver le numéro de téléphone et l’adresse d’un médecin…)
Faire des recherches efficaces (Chercher un logement, un site d’offre d’emplois, de formations, des activités de loisir, procéder à des inscriptions…)
Trouver un accompagnement technique pour une démarche administrative (Actiris...)
Aider à faire un payement en-ligne Quand ? Tous les mardis de 14h à 16h.

Mouvements énergétiques

De manière ludique vous pouvez vous redynamiser parmi nous. Par les mouvements, les jeux, le son, la musique, la danse, la créativité, etc.
PROFITEZ DE LA JOIE ! VIVEZ LE MOMENT PRESENT !

Méditation - pleine conscience

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie.

Tous les mercredis de 13 à 14h ... il est conseillé d'arriver à l'heure si on veut pouvoir profiter pleinement de ce moment.

Accueil Collage 

L'Espace 51 vous invite à exprimer votre créativité artistique dans le cadre d'un Accueil Collage TOUS LES MARDIS DE 10 à 12H. 

Les œuvres réalisées seront  rassemblées dans un futur fanzine …­­ qui paraîtra dans le cadre du Same Festival ! qui aura lieu en mars 2023. Un projet réalisé en collaboration avec l’atelier d’écriture de l’Espace 51