Activités

 

Les activités présentées ici ne représentent pas l'ensemble des activités de l'Espace 51. Consultez donc l'agenda pour en savoir plus!

Atelier Tshik Tshik : Récup musicale

Atelier de conception recyclo-musicale : construction d’instruments de musique en mode récup. Venez créer des instruments de musique uniques à votre son et harmoniser vos sonorités à l’humeur de vos idées.

« Conseil des Locataires » Housing First

Envie de bouger? De sortir de chez toi? De décider d’activités à faire
ensemble (sportives, culturelles, artistiques…ou autres)?
Comment ça se passe? On se réunit en groupe, une fois par mois le
vendredi entre 15h30 et 17h, autour d’un bon café. Chacun peut
s’exprimer, on discute de ce qu’on aimerait faire, on décide ensemble et
on participe un peu, beaucoup, passionnément aux projets qui se
dessinent.
Chacun avec son style et ses idées. Bienvenus à tous!
Plus d’infos? Isabella 0485/08 36 04

Massages et bains sonores: Atelier bol tibétain

Selon l’ inspiration du moment et le nombre de participants, il vous sera proposé : un massage sonore (en individuel)
C’est quoi ? Le massage sonore est une méthode de relaxation holistique qui utilise le son et les vibrations de bols chantants.
Comment ça se passe ? On se couche bien au chaud sous une couverture, bien confortablement, on ferme les yeux et on se laisse faire.
La praticienne pose un ou plusieurs bols sur le corps et les fait chanter et vibrer à l’aide d’une mailloche feutrée.
Les sons riches en harmoniques et les vibrations émises (celles-ci se propagent dans tout l’organisme en passant par les organes, les tissus, les cavités) invitent au lâcher-prise, dissipent tout en douceur les tensions et les blocages et permettent d’atteindre rapidement un état de relaxation bienfaisant et régénérateur.
OU
Un bain sonore (en individuel ou en groupe)
C’est quoi ? Un bain sonore est une immersion complète dans un courant sonore provenant de bols chantants, de petits instruments (qoshis, sansula, bâton de pluie) et de la voix.
Comment ça se passe ? On s’assied ou on se couche bien au chaud sous une couverture, bien confortablement, on ferme les yeux, on écoute et on se laisse faire par les sons… tout simplement ! Relaxation garantie !

Atelier Théâtre

Proposition :
Accueil de chacun.e. Différents intervenant.e.s viendront présenter leur spécialité et nous laisseront des techniques que nous pourrons approfondir.
Avec qui veut, le but est de présenter un spectacle co-écrit, mis en scène, …par nos soins.
Principe de vie en atelier :
Respect, no-violence physique ou verbale, écoute, bienveillance, participation, possibilité de dire non aux proposions, …
Technique envisagées à l’heure actuelle :
Clown – danse – chant – jeu de rôle – classique du théâtre – mime – jeu d’acteur – improvisation – théâtre de l’opprimé – écriture.
Animation : Marco Willems
Déroulé général d’un atelier :
Temps de rencontre, échauffement, temps de jeu (en fonction du thème), temps de parole final.

Le groupe de réflexion Mémoire Vivante

Depuis plus d’un an, des seniors de Mémoire Vivante se réunissent une fois par semaine afin d’échanger des idées, de faire lien avec ce qui nous entoure et nous préoccupe en tant que personnes vieillissantes. Nous explorons nos racines, dans le temps et dans l’espace. Nous nous demandons : comment construire du lien à l’autre, comment briser l’isolement ? Nous nous interrogeons sur l’appartenance identitaire et sur la manière de rester sujet et non objet de soin.
Cette activité communautaire est ouverte à tous les seniors et sera d’autant plus enrichissante si le groupe mobilisé est intergénérationnel et multiculturel.
Depuis janvier et afin d’approfondir nos réflexions et de répondre à certains questionnements sur des thématiques précises, nous organisons ponctuellement des rencontres avec des intervenants extérieurs. Nous avons ainsi échangé à propos de la fracture numérique avec l’ASBL ARC qui propose des formations et les services d’un informaticien public. Nous avons rencontré un intervenant d’Infor’Home. Enfin des habitants de l’habitat groupé participatif et locatif d’Abbeyfield sont venus à notre rencontre et nous ont fait part de leur expérience de vie. Nous inviterons prochainement des responsables de projets d’habitats intergénérationnels et des responsables de la nouvelle cellule personnes âgées du CPAS.
Ces rencontres événements étant guidées par les envies et questionnements du groupe, elles évolueront en fonction des participants.

Informaticien public

Un animateur réalisera, avec vous, vos démarches informatiques quotidiennes sur ordinateur ou smartphone.
-Écrire un texte, une lettre
-Créer et utiliser une adresse e-mail (pour communiquer avec ses proches, contacter la commune, dialoguer avec un propriétaire, avec l’école…)
-Rechercher une information sur internet (trouver les heures d’ouverture de la maison communale, trouver le numéro de téléphone et l’adresse d’un médecin…)
-Faire des recherches efficaces (Chercher un logement, un site d’offre d’emplois, de formations, des activités de loisir, procéder à des inscriptions…)
-Trouver un accompagnement technique pour une démarche administrative (Actiris…)
-Aider à faire un payement en-ligne
Quand ? Tous les mardis de 14h à 16h.

Shiatsu

Shiatsu signifie « pression des doigts ». C’est un soin manuel japonais qui travaille sur les points d’acupuncture pour faire circuler l’énergie à travers le corps et ainsi connecter le corps et l’esprit.
Le shiatsu permet de prévenir les maladies, et de soulager entre autre les maux de dos, de tête… mais aussi de réduire le stress et aide au bien-être au quotidien.

Scrabble

Au programme de ces après-midi ludiques, l’envie de venir passer du bon temps autour du jeu de Scrabble, mais aussi, et peut-être avant tout, une merveilleuse occasion de se retrouver, de papoter et de partager tous ensemble des moments de détente.

Préparation des animations festives 30 ans de Mémoire Vivante

Cet espace est dédié à la préparation des animations festives qui seront présentées par les seniors lors de la fête des 30 ans de MV. A cette fin, Brigitte vous attendra à l’Espace 51, certains vendredis de 10h à 12h. Cet atelier reste ouvert à tous, n’hésitez donc pas à nous rejoindre. Nous serions ravies de vous voir prendre une part active à cet anniversaire.

Mouvements énergétiques

De manière ludique vous pouvez vous redynamiser parmi nous. Par les mouvements, les jeux, le son, la musique, la danse, la créativité, etc. PROFITEZ DE LA JOIE ! VIVEZ LE MOMENT PRESENT !